Fibromialgia: Como mejorar tu calidad de vida

Curso: El Optimismo, por Alejandra Martín Fernández, psicóloga.

Curso: El Optimismo, por Alejandra Martín Fernández, psicóloga.

«El optimismo, estrategias para desarrollarlo y saber utilizarlo» Éste es el curso finalizado recientemente, impartido por nuestra psicóloga, en AVAFI. Nadie mejor que ella misma para hablarnos de él : En estos momentos difíciles que vivimos, creí de gran importancia hacer un curso con un cargado carácter positivo, pensé que os gustaría y habéis superado mis expectativas…¡Y eso que eran muy Optimistas!. Han sido días de lluvia, de frío pero no habéis faltado a la cita, la respuesta ha sido fantástica, gracias, así da …

Terapia psicológica para hacer frente al dolor

Terapia psicológica para hacer frente al dolor

Doña Alejandra Martín Fernández. DñªAlejandra Martín, coautora de la Guia Avafi 2012: Se Habla de Fibromialgia, nos habla, en ella, de la importancia del tratamiento psicológico en el tratamiento de la FM y el papel de la persona afectada. Entre otras cosas nos dice: «Los síntomas psicológicos (ansiedad y depresión) forman parte de los síntomas  secundarios de la  fibromialgia. Son comunes a un gran número de afectados y cronifican y agravan el cuadro. Por ese motivo su tratamiento es fundamental …

La familia ante la fibromialgia

La familia ante la fibromialgia

Doña Mª José Cervantes Muñoz. Dñª. Mª José Cervantes, coautora de la Guía Avafi2012: Se habla de Fibromialgia, nos habla, en ella, de la interacción familia-afectado-trabajo social. Del papel que la familia desempeña en la vida de una persona afectada de fibromialgia y del papel que la fibromialgia desempeña en esa familia. He aquí un fragmento: «Las familias son normalmente sanas y utilizan sus recursos propios para adaptarse a situaciones de estrés como la enfermedad crónica en un miembro de …

Eres sólo tú quien decide como vives ese instante

Eres sólo tú quien decide como vives ese instante

La vida está formada por instantes, mientras lees un instante murió y llegó a tu vida otro nuevo… Eres sólo tú quien decide como vives ese instante, si decides llorar, hazlo y llora hasta que ya no queden sombras en tu corazón, si vas a enojarte, enójate tanto que la ira salga de inmediato, porque es el sentimiento más dañino para el alma… Si necesitas invernar como una osita, hazlo, quizás tu mente, tu espíritu y tu cuerpo lo requieren. …

Avafi. Curso de Asertividad.

¿Sabemos defender nuestro espacio? ¿Sabemos decir No cuando es necesario? ¿Sabemos pensar en nosotros mismos?….. Alejandra Martín, Psicóloga de AVAFI nos da la respuesta para éstas y otras muchas preguntas en este curso que impartió en AVAFI.   AVAFI- CURSO ASERTIVIDAD 2011 Autora: Alejandra Martín Fernández. Psicóloga Clínica y máster en Terapia de Conducta.Psicóloga de Avafi.

Tratamiento Cognitivo

Tratamiento Cognitivo

  Un programa protocolizado de tratamiento cognitivo conductual, diseñado específicamente para ser aplicado en formato grupal a pacientes de fibromialgia….  ¿puede ayudar a mitigar los problemas emocionales y mejorar el afrontamiento de la enfermedad? Alejandra Martín, coautora del siguiente trabajo,  nos lo cuenta a través de un estudio en el que  participaron un total de 34 pacientes diagnosticados de fibromialgia Tratamiento cognitivo Autores : Mª Isabel Comeche Moreno, Alejandra Martín Fernández, Mª de la Fe Rodríguez Muñoz, José Ortega Pardo, Marta Isabel Díaz García …

Puntos de encuentro

Puntos de encuentro

Damos el nombre de puntos de encuentro a ese rato compartido en el que desarrollamos nuestras capacidades creativas, somos artístas y artífices de nuestra obra. Cada una/o  aporta su saber, y por elección del grupo se van desarrollando talleres : teatro,  pintura de abanicos, de camisetas, abalorios, trabajos en lana, alambre, plástico,  y todo lo que la mente es capaz de crear con los materiales de que se disponen. Se llevan a cabo en AVAFI, cada lunes de 5 a …

Saca partido a tu día a día

Saca partido a tu día a día

Este curso a primeros de año no es casual. Es importante repasar el año que termina y hacernos nuevos propósitos para el año que empieza. Pongamos metas  pequeñas y alcanzables, es el mejor modo de alcanzarlas. Vivamos nuestro día a día. Aquí compartimoss un curso que fue impartido por la psicóloga, Alejandra Martín para socios y socias de Avafi y que sin duda  ayudará a conseguir las metas propuestas y el sacar partido al día a día..   Curso Control …

Leer, aprender, disfrutar

Para socias y socios: dispones de más de 900 títulos en la biblioteca de AVAFI. Será divertido perderse entre sus  páginas Una lectura muy informativa y formativa sobre la Fibromialgia ( en todos sus aspectos) la tienen en GUÍA AVAFI 2012: SE HABLA DE FIBROMIALGIA, libro-guía editado por AVAFI en mayo 2012 y en cuya elaboración han participado 7 personas (4 médicos, 1 psicóloga, 1 trabajadora social y 1 fisioterapeuta) y que supone una herramienta muy útil para las personas afectadas, los médicos que …